Ośrodek Kultury zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „W drodze do siebie” kobiecej przestrzeni stworzonej po to, by na moment zwolnić, wsłuchać się w siebie i lepiej zrozumieć swoje emocje.
Zatrzymaj się na chwilę. Złap oddech. Zastanów się, jak siebie traktujesz, jak przeżywasz emocje i czego tak naprawdę potrzebujesz.
Podczas spotkania dowiemy się m.in. o tym:
- jak wygląda nasza relacja z samą sobą,
- jak same siebie traktujemy,
- jak możemy radzić sobie ze stresem i brakiem snu,
- jak nasze ciało reaguje na emocje i gdzie je „przechowuje”,
- jak możemy wykorzystać ćwiczenia oddechowe metodą Butejko.
Spotkanie poprowadzą neurologopeda Bożena Żerko oraz psycholog mgr Anna Sopata.
To będzie czas na ćwiczenia, rozmowę i bycie bliżej siebie.
- data: 06.09.2026
- godzina: 16:00
- miejsce: Park przy Ośrodku Kultury ul. Poznańska 14 (wjazd od ul. Jesionowej)
- ️ koszt: 35 zł
Bilety do nabycia w biurze Ośrodka Kultury lub podczas wydarzenia.
Prosimy o wcześniejszą rezerwację telefoniczną: 61 651 02 19
„W drodze do siebie” to kontynuacja naszych kobiecych spotkań – bo czasem, żeby poczuć się lepiej, wystarczy na chwilę się zatrzymać.
Zabierz ze sobą koc lub matę.
