Czy na samą myśl o występie publicznym czujesz napięcie, drżenie rąk lub przyspieszone bicie serca?
Nie jesteś sam. Stres przed wyjściem na scenę to zjawisko powszechne – dotyczy zarówno artystów, uczniów, nauczycieli, jak i osób występujących zawodowo.
Podczas wykładu dowiesz się:
- skąd bierze się trema i jak ją zrozumieć,
- jak przygotować ciało i umysł do występu,
- jakie techniki pomogą Ci zachować spokój w kluczowym momencie,
- jak przekuć stres w pozytywną energię.
To spotkanie dla wszystkich, którzy chcą lepiej radzić sobie z emocjami i czuć się pewniej w sytuacjach publicznych.
💬Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – artystów, uczniów, rodziców, pedagogów i wszystkich, którym bliska jest sztuka występowania przed publicznością.
- 23 października (czwartek), godz. 18:00
- Sala Kameralna Ośrodka Kultury w Swarzędzu, ul. Poznańska 14
- Prowadzący: Aleksander Suvorkin – lekarz rodzinny, specjalista w zakresie profilaktyki nerwic
Wstęp wolny!
źródło: www.ok-swarzedz.pl
